Η ώρα είναι 3 τα ξημερώματα κι εσείς στριφογυρίζετε στο κρεβάτι. Δε σας κολλάει ύπνος.
Εντάξει το έχουμε πάθει όλοι. Για κάποιους όμως είναι μόνιμη κατάσταση.
Οπότε... Οπότε η επιστήμη το ψάχνει και αποφαίνεται ότι μάλλον πάσχετε από μοναξιά.
Σε πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Sleep Journal αναφέρεται ότι οι αϋπνίες συνδέονται άμεσα με το αίσθημα της μοναξιάς και της απομόνωσης.
Δεν έχει σημασία πόσο κοινωνικοί φαίνεστε, πόσους φίλους διαθέτετε, το θέμα είναι αν όλα αυτά σας κάνουν να μην αισθάνεστε μόνοι σας.
Γιατί αν αισθάνεστε μόνοι σας παρόλα αυτά, τότε το πιο πιθανό είναι ότι δεν κοιμάστε κιόλας καλά τα βράδια.
Στη μελέτη που έγινε καταδεικνύεται ότι κάθε φορά που οι συμμετέχοντες στην έρευνα, ένιωθαν απομονωμένοι από τον περίγυρό τους ανέβαζε κατά 8% την ανησυχία τους κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Η Lianne Kurina, Ph.D. στο University of Chicago που ηγήθηκε της έρευνας, υποστηρίζει ότι θα χρειαστεί περισσότερη μελέτη για να εξακριβωθεί πως λειτουργεί το συναίσθημα της μοναξιάς και πως επηρρεάζει τον ύπνο.
Σοφία Βεργοπούλου
Πηγή: OTENET Portal
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου