EKTAKTO: Μας απείλησε ο Τούρκος πρέσβης!

Πριν από λίγο ο Τούρκος πρέσβης  απείλησε με επιδείνωση των διμερών σχέσεων Τουρκίας – Ελλάδας.

Συγκεκριμένα ο Κερίμ Ουράς προειδοποίησε ότι οι σχέσεις των δύο χωρών θα πληγούν αν η Ελλάδα δεν εκδώσει στην Τουρκία τους οκτώ στρατιωτικούς που έχουν ζητήσει πολιτικό άσυλο.

Σε μία τουλάχιστον ασυνήθιστη κίνηση για τα δεδομένα της διπλωματίας, ο Τούρκος πρεσβευτής έδωσε έκτακτη συνέντευξη Τύπου, στην οποία τόνισε ότι το ενδεχόμενο να μην εκδοθούν οι 8 καταζητούμενοι για συμμετοχή στην απόπειρα πραξικοπήματος «δεν θα βοηθούσε τις διμερείς σχέσεις» Ελλάδας και Τουρκίας.

«Ήταν λάθος το γεγονός ότι τους δόθηκε άδεια να προσγειωθούν», είπε ο Κερίμ Ουράς ενώ προειδοποίησε ότι η μη έκδοση των 8 Τούρκων θα ζημιώσει τις ελληνοτουρκικές σχέσεις.

Όταν ρωτήθηκε πώς θα μπορούσε να αντιδράσει η Ελλάδα στο αίτημα του τουρκικού ελικοπτέρου για προσγείωση και αν αυτό θα έπρεπε να καταρριφθεί, ο πρέσβης διευκρίνισε ότι δεν εννοούσε κάτι τέτοιο με την τοποθέτησή του.

«Δεν έπρεπε να δοθεί η άδεια προσγείωσης γιατί ήταν εμφανές ότι το ελικόπτερο δεν αντιμετώπιζε πρόβλημα φωτιάς όπως είχε αναφέρει εκπέμποντας σήμα κινδύνου, ενώ ήταν γνωστό ότι υπήρχε απόπειρα πραξικοπήματος στην Τουρκία και πιθανότατα αυτοί που διέφευγαν συμμετείχαν σε αυτή», τόνισε ο Τούρκος πρέσβης στην Αθήνα.

Όσο για το τι θα σημαίνει αν οι οχτώ δεν εκδοθούν στην Τουρκία, έστειλε σαφές μήνυμα προς την ελληνική κυβέρνηση.

«Κάτι τέτοιο δεν θα βοηθήσει και θα ζημιώσει τις διμερείς σχέσεις», είπε ο πρέσβης, εκφράζοντας ανησυχία για τις αντιδράσεις που θα προκαλούσε μία τέτοια εξέλιξη στην τουρκική κοινή γνώμη. «Πρέπει να τελειώσει πολύ γρήγορα αυτή η υπόθεση», συμπλήρωσε, σύμφωνα με την ΕΡΤ, και δήλωσε ότι η δίκη των στρατιωτικών στην Τουρκία θα είναι δίκαιη και διαφανής.

Ακόμη, ο Κερίμ Ουράς δέχθηκε ερωτήσεις και για την πιθανότητα επαναφοράς της θανατικής ποινής στην Τουρκία, για τους πραξικοπηματίες, κάτι που άφησε ανοιχτό ο Ταγίπ Ερντογάν σε συνέντευξή του στο CNN χθες.

Ο πρέσβης εκτίμησε ότι κάτι τέτοιο δεν θα γίνει τελικά, αλλά ακόμη κι αν γίνει, δεν θα έχει αναδρομική ισχύ.

«Άλλωστε, ακόμη και ο Οτσαλάν που συνελήφθη και καταδικάστηκε σε θάνατο, εκτίει ισόβια ποινή», συμπλήρωσε.

Παρεμφερείς δηλώσεις είχε κάνει και ο πρωθυπουργός της Τουρκίας και ο Ερντογάν πριν λίγες ημέρες ουσιαστικά προαναγγέλλοντας την σκλήρυνση της στάσης τους απέναντι σε Ελλάδα-ΗΠΑ.

Αλλά και χτες το βράδυ προβλέψαμε ότι η Τουρκία θα κινηθεί προς ελληνοτουρκικό επεισόδιο.

Διαβάστε ξανά το άρθρο μας ΕΚΤΑΚΤΟ: Κλείνει την ΝΑΤΟϊκή βάση του Ιντσιρλίκ ο Ερντογάν και ετοιμάζεται για ελληνοτουρκικό επεισόδιο – Στη Δύναμη Ταχείας Ανάπτυξης του ΝΑΤΟ ανήκαν οι πραξικοπηματίες .

Οι οκτώ Τούρκοι που ζήτησαν άσυλο από την Ελλάδα είναι οι :

Ταγματάρχης Γκεντζάι Μπουργιούκ, γεννημένος το 1977, ταγματάρχης Αχμέτ Γκιουζέλ, 1977, Λοχαγός Αμντουλάχ Γετίκ γεννημένος το 1980, λοχαγός Φεριντούν Τσομπάν γεννημένος το 1980, λοχαγός Σουλειμάν Οζκαινακτσί γεννημένος το 1982, Λοχαγός Ουγιούρ Ουτσάν γεννημένος το 1981,επιλοχίας Μπιλάλ Κιουρουγκιούλ γεννημένος το 1976 και επιλοχίας Μεσούτ Φιράτ γεννηθείς το 1979.

πηγή: http://www.pentapostagma.gr

ΑΝΕΚΔΟΤΑΡΑ (Το αλκοτέστ)

Η τροχαία σταματάει ένα ζευγάρι για αλκοτέστ.

Ο άντρας αφού κάνει το αλκοτέστ βρίσκεται κατά πολύ πάνω από το όριο.

Ο τροχονόμος είναι έτοιμος να του κόψει το πρόστιμο αλλά εκείνος του λέει:

– Δεν είμαι εγώ μεθυσμένος απλά το μηχάνημα είναι χαλασμένο. Αν δε με πιστεύεις κάνε και αλκοτέστ στη γυναίκα μου.

Η σύζυγος βρίσκεται και αυτή με τη σειρά της πολύ πάνω από το όριο. Ο τροχονόμος του απαντά:

– Δεν είναι τα μηχανήματα μας χαλασμένα κύριε, απλά και η γυναίκα σας έχει πιει.

– Όχι, όχι τα μηχανήματά σας είναι χαλασμένα και αν δε με πιστεύετε να κάνετε αλκοτέστ και στο μωρό.

Ο τροχονόμος κάνει αλκοτέστ και στο μωρό το οποίο βρίσκεται πάνω από το όριο. Ο τροχονόμος έντρομος ζητά συγγνώμη.

– Συγγνώμη κύριε, τελικά έχετε δίκιο. Το μηχάνημα είναι όντως χαλασμένο.

Ο τροχονόμος φεύγει και η οικογένεια συνεχίζει το δρόμο της. Σε μια στιγμή ο άντρας γυρνά στη γυναίκα του και λέει:

– Κατάλαβες τώρα γιατί σου έλεγα να βάζεις ρακή στο γάλα του μωρού!!

Ουιγούροι Τούρκοι αποβιβάζονται στη Λέσβο – Μουζάλα και ΕΥΠ πάρτε τα μέτρα σας!

Ουιγούροι Τούρκοι της Κίνας αποβιβάζονται ως πρόσφυγες στη Λέσβο, σύμφωνα με την τοπική δημοσιογράφο Κατερίνα Καραουλάνη.

Η Κατερίνα Καραουλάνη έγραψε στο Facebook:

«Μπορεί κάποιος να μου πει γιατί οι Ουιγούροι έρχονται ως προσφυγές στο νησί ; Έχω συναντήσει αρκετούς για να μην πω οτι τον τελευταίο καιρό όσες βάρκες είδα στα Συκαμια ήταν γεμάτες από αυτούς. Από όσο διάβασα η συμμετοχή αυτών στον πόλεμο της Συρίας στην πλευρά των ισλαμιστών ανταρτών εναντίον του Άσαντ τους κάνει συμμέτοχους στις διευκολύνσεις που δίνει η Άγκυρα στους Ισλαμιστές αντάρτες σε επίπεδο εξοπλισμού -εκπαίδευσης και παροχής καταφυγίου».

Πρόκειται για μια άκρως ανησυχητική εξέλιξη στο προσφυγικό, ειδικά εάν αναλογιστεί κανείς ότι τα Σκόπια κλείνουν τα σύνορά τους με την Ελλάδα για όλους εκτός από όσους είναι πολίτες της Συρίας, του Αφγανιστάν και του Ιράκ.

Με άλλα λόγια οι Ουιγούροι Τούρκοι, που είναι Κινέζοι πολίτες, θα μας μείνουν στην Ελλάδα και αυτό συνιστά απειλή για την εθνική ασφάλεια της χώρας μας και θα εξηγήσουμε αμέσως γιατί.

Οι Ουιγούροι Τούρκοι της δυτικής κινεζικής επαρχίας Σιντζιάνγκ, που φτάνουν μέσω Τουρκίας στη Συρία και τώρα στην Ελλάδα, είναι άπαντες τζιχαντιστές και διεξάγουν ένοπλο αγώνα επιθυμώντας να αποσχιστούν από την Κίνα και να δημιουργήσουν δικό τους τζιχαντιστικό τουρκικό κράτος.

Ποιοι είναι οι Ουιγούροι

Οι Ουιγούροι της δυτικής Κίνας ζουν στην αρχαία κοιτίδα των Τούρκων, στη δυτική Κίνα.

Όταν οι τουρκικές φυλές έφυγαν από την Κίνα – Μογγολία (μεταξύ 6ου και 11ου αιώνα) και εισέβαλαν στην κεντρική Ασία αρχικά και αργότερα στη Μικρά Ασία (Βυζάντιο – Ανατολική Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία), κάποιοι ομόφυλοί τους έμειναν πίσω.

Αυτοί είναι οι Ουιγούροι – Τούρκοι και κατοικούν στην επαρχία Σιντζιάνγκ.

Οι Ουιγούροι έχουν συγκροτήσει το Ισλαμικό Κόμμα Τουρκεστάν (TIP) και αυτό αποτελεί την τζιχαντιστική οργάνωση μέσω της οποίας μάχονται.

Η κυβέρνηση της Κίνας κατηγορεί την τουρκική κυβέρνηση ότι βρίσκεται πίσω από το τζιχαντιστικό κίνημα των Ουιγούρων, τους υποκινεί και τους υποστηρίζει. Αυτός είναι και ο λόγος που οι Κινέζοι θέλουν να σβήσουν από το πρόσωπο του χάρτη τον Ερντογάν.

Πολλοί Ουιγούροι Τούρκοι έχουν μεταβεί στη Συρία (μέσω Τουρκίας) όπου πολεμούν ως εθελοντές στο Ισλαμικό Κράτος και στη Αλ Κάιντα.

Να εξηγήσουμε εδώ ότι οι Κινέζοι τζιχαντιστές που βρίσκονται στη Συρία, όπως σας γράφουν σε άλλα σάιτ, δεν είναι Κινέζοι, αλλά Τούρκοι Ουιγούροι της Κίνας.

3.500 Ουιγούροι Τούρκοι της Κίνας που βρίσκονται στη Συρία δημιούργησαν οικισμό – βάση κοντά στην πόλη Τζισρ Αλ Σαγκούρ στη βορειοδυτική Συρία.

Η βάση αυτή είναι το προπύργιο του Ισλαμικού Κόμματος Τουρκεστάν, το οποίο συμμετέχει στον υποστηριζόμενο από την Τουρκία Στρατό της Κατάκτησης (Τζαΐς Αλ Φάτεχ), συμμαχική δύναμη τζιχαντιστικών οργανώσεων με κορμό την Αλ Κάιντα – Αλ Νούσρα και τον Ελεύθερο Συριακό Στρατό (FSA).

Ο Ερντογάν αποικίζει τη Συρία με Ουιγούρους

Την ώρα που εκατοντάδες χιλιάδες Σύροι πρόσφυγες εγκαταλείπουν τη χώρα τους και σχηματίζουν προσφυγικά καραβάνια προς την Ευρώπη, τι απογίνονται άραγε τα χωριά που αφήνουν εγκαταλελειμμένα πίσω τους;

Σύμφωνα με το λιβανέζικο δορυφορικό ειδησεογραφικό δίκτυο Al Mayadeen, πολλά από τα χωριά αυτά εποικίζονται με Ουιγούρους Τούρκους της Κίνας.

Οι Ουιγούροι Τούρκοι, σύμφωνα με το ρεπορτάζ, εισέρχονται στη Συρία προερχόμενοι από την Κίνα μαζί με τις γυναίκες και τα παιδιά τους, για να πολεμήσουν είτε με την Αλ Κάιντα (Μέτωπο Αλ Νούσρα, όπως ονομάζεται η οργάνωση στη Συρία), είτε με το Ισλαμικό Κράτος.

Μετά την κατάληψη της συριακής πόλης Τζισρ Αλ Σούγκουρ στα τέλη Απριλίου από τον Στρατό της Κατάκτησης (Τζαΐς Αλ Φατέχ), μια υποστηριζόμενη από την Τουρκία συνασπισμένη δύναμη με κορμό την Αλ Κάιντα και τους «μετριοπαθείς» του Ελεύθερου Συριακού Στρατού (FSA), η πόλη που είχε πληθυσμό 50.000 ανθρώπων μοιάζει σήμερα περισσότερο με μια κινέζικη πόλη. «Χιλιάδες Τούρκοι της Κίνας έχουν εγκατασταθεί στην περιοχή. Ειδικότερα στο χωριό Ζανμπάκ (Zanbaq)».

Οι Ουιγούροι είναι μια τουρκική φυλή της δυτικής Κίνας. Είναι οι γνήσιοι Τούρκοι, που παρέμειναν στην κοιτίδα τους, την επαρχία Σιντζιάνγκ στη δυτική Κίνα.

Ορισμένοι Ουιγούροι μοιάζουν στην όψη με Ευρωπαίους, οι περισσότεροι όμως έχουν μογγολικά χαρακτηριστικά, όπως όλοι οι γνήσιοι Τούρκοι. Οι Ουιγούροι διεξάγουν τζιχαντιστικό – εθνικοαπελευθερωτικό πόλεμο ενάντια στην κυβέρνηση της Κίνας. Συχνά εξαπολύουν πολύνεκρες τρομοκρατικές επιθέσεις μέσα στην Κίνα.

Σύμφωνα με το λιβανέζικο Al Mayadeen, η είσοδος των Ουιγούρων τζιχαντιστών και των οικογένειών τους στη Συρία είναι μέρος ενός τουρκικού σχεδίου ώστε να αλλοιωθεί η σύνθεση του πληθυσμού της Συρίας. Όπως γράφει το Al Mayadeen επικαλούμενο έναν καλά ενημερωμένο αναλυτή:

«Αυτό επιβεβαιώνει ότι οι τρομοκράτες συνεχίζουν να περνάνε τα σύνορα, και ότι η Τουρκία συνεχίζει να επιτρέπει στους τρομοκράτες με τις οικογένειές τους να περνούν ανενόχλητοι». Και συνεχίζει ο ίδιος:

«Αποδεικνύει ότι στόχος είναι αλλοιωθεί η δημογραφία της Συρίας, μέσω αποικιακής κατοχής». Με άλλα λόγια, οι Τούρκοι προκάλεσαν την προσφυγιά των Σύρων ώστε να εγκαταστήσουν στη συνέχεια, στις πόλεις και τα χωριά τους στη βορειοδυτική Συρία, Τούρκους Ουιγούρους της Κίνας και έτσι να εποικίσουν τη χώρα με Τούρκους, πριν την ενσωματώσουν στην Τουρκία.

Ωστόσο, δεν είναι μόνο η Τουρκία σε συνεργασία με την Αλ Κάιντα (Μέτωπο Αλ Νούσρα) που εποικίζουν τη βορειοδυτική Συρία με Τούρκους της Κίνας. Πριν δύο χρόνια και το Ισλαμικό Κράτος έφερε χιλιάδες Ουιγούρους και τους εγκατέστησε στο χωριό Αμπιάντ, στην επαρχία της Ράκα και στις περιοχές γύρω από τις πετρελαιοπηγές της Ντέιρ Αλ Ζουρ.

Οι Ουιγούροι έχουν αναλάβει να σκοτώνουν τους Ρώσους στρατιωτικούς συμβούλους που συνεργάζονται με την κυβέρνηση της Συρίας.

Έρχονται με τις οικογένειές τους

Οι Ουιγούροι που κατεβαίνουν στη Λέσβο έρχονται με τις οικογένειές τους. Αυτό τους δίνει την εικόνα προσφύγων. Προσοχή. Δεν είναι πρόσφυγες. Και στη Συρία, που πήγαν να πολεμήσουν, πήραν τις οικογένειές τους μαζί. Λειτουργούν με τον παραδοσιακό νομαδικό τρόπο μετακίνησης των Τούρκων. Ο πατέρας πολεμά, η οικογένεια ακολουθεί και εγκαθίσταται στην κατακτημένη περιοχή.

Ποιος ο λόγος όμως οι Ουιγούροι να περνάνε στην Ελλάδα; Εδώ μόνο μια υπόθεση μπορούμε να κάνουμε. Αυτή τη στιγμή, όπως είπαμε και στην εισαγωγή μας, τα σύνορα κλείνουν για όσους δεν είναι πολίτες Συρίας, Ιράκ ή Αφγανιστάν. Που σημαίνει ότι οι Ουιγούροι θα μας μείνουν σε ελληνικό έδαφος.

Άνθρωποι που είναι εμπειροπόλεμοι και άπαντες Αλ Κάιντα.

Ήδη η Τουρκία ανεβάζει τους τόνους με τη Ρωσία, επειδή σύμφωνα με την Άγκυρα βομβάρδισε Τουρκμένους στη βόρεια Συρία. Στην Τουρκία έγιναν τις τελευταίες ημέρες μεγάλες αντιρωσικές διαδηλώσεις στις οποίες Τούρκοι εθνικιστές κρατούσαν τις μπλε σημαίες των Ουιγούρων ως ένδειξη αλληλεγγύης στους Τουρκμένους.

Επίσης, όπως έγινε γνωστό την Κυριακή, Τούρκοι Γκρίζοι Λύκοι, 250 στον αριθμό και οπλισμένοι, ξεκίνησαν να μπουν στη Συρία για να υπερασπιστούν τους Τουρκμένους και κατά προέκταση τους Ουιγούρους, από τη ρωσική «επιθετικότητα».

Ο μόνος λόγος που υποθέτουμε για να περνάνε Ουιγούροι στην Ελλάδα, ενώ θα μπορούσαν κάλλιστα να μείνουν στη «μητέρα» Τουρκία, είναι άκρως ανησυχητικός και ίσως να εγκυμονεί κάποιο σχέδιο αποσταθεροποίησης της χώρας μας στο πίσω μέρος του μυαλού του ημιπαράφρονα Ερντογάν.

Πράγματι, με κλειστά τα σύνορα στα Σκόπια για τους Ουιγούρους, που άραγε θα πάνε; Πουθενά. Θα μείνουν Ελλάδα. Τι δουλειά έχουν οι Ουιγούροι στην Ελλάδα;

Τα μάτια σας και τα αφτιά σας ανοιχτά στη Θράκη, το τελευταίο που επισημαίνουμε.

Δείτε φωτογραφίες από Τούρκους Ουιγούρους που αποβιβάστηκαν ως πρόσφυγες στη Λέσβο. Από ό,τι μάθαμε τους πάνε στη Μόρια Λέσβου, στο εκεί προσφυγικό στρατόπεδο.

Θέλουμε να πιστεύουμε ότι η ΕΥΠ και η Ασφάλεια έχουν τον νου τους. Ειδικά τώρα που το θέμα δημοσιεύτηκε.

Πηγή:  http://katohika.gr/

Διαμελίζουν την Τουρκία οι ΗΠΑ.

Κατασκεύασαν νέα αμερικανική βάση στο Κομπάνι και προωθούν το κουρδικό κράτος (εικόνες)

Νέα αμερικανική βάση κατασκεύασαν οι ΗΠΑ στα κουρδικά καντόνια της Συρίας γεγονός που δείχνει πως θέλουν ανεξάρτητο κουρδικό κράτος με έξοδο στη θάλασσα το οποίο με τη σειρά του σημαίνει διαμελισμός της Τουρκίας.

H εξέλιξη αυτή επιβεβαιώνει τα όσα είπε ο Α.Ντούγκιν και γράψαμε στο άρθρο μας ΕΚΤΑΚΤΟ: Παραμονή του πραξικοπήματος βρισκόταν ο εξ απορρήτων του Β. Πούτιν στην Τουρκία – Προς στρατηγική συνεργασία Ρωσίας-Τουρκίας (βίντεο) .

«Οι Αμερικανοί είναι έτοιμοι να δημιουργήσουν ενωμένο Κουρδιστάν το οποίο δεν είναι στα ρωσικά στρατηγικά συμφέροντα» είχε πει σε συνέντευξη του στην Άγκυρα.

Η βάση εντοπίστηκε από ρωσικούς δορυφόρους στην περιοχή Κομπάνι της Β.Συρίας και φιλοξενεί αμερικανικές ειδικές δυνάμεις.

Στις φωτογραφίες που θα δείτε εντοπίστηκαν αεροσκάφη και επιθετικά-μεταφορικά ελικόπτερα, αποθήκες οπλισμού και άλλα βοηθητικά κτίρια.

Στις φωτογραφίες φαίνονται καθαρά επιθετικά ελικόπτερα AH-64 Apache, V-22 Osprey το οποίο μπορεί να μεταφέρει μέχρι 32 αλεξιπτωτιστές, Blackhawk και Chinook.

Τα αμερικανικά επιθετικά ελικόπτερα είχαν γίνει αντιληπτά και κατά την διάρκεια των επιχειρήσεων με τις κουρδικές δυνάμεις SDF στη Μάνμπιτζ

Πηγή:  http://www.pentapostagma.gr

Υγεία οστών: 4 σημάδια που δείχνουν ότι κινδυνεύετε

Η οστεοπόρωση δεν είναι πάθηση των ηλικιωμένων, όπως θεωρούν οι περισσότεροι, αλλά αφορά και νεώτερες ηλικίες λόγω της αύξησης του μέσου όρου ζωής αλλά και των κακών συνηθειών.

Επειδή πρόκειται για σιωπηλό νόσημα που δημιουργείται από πολύ νεώτερη ηλικία, πρέπει να αντιμετωπίζεται προληπτικά πριν συμβεί κάποιο κάταγμα.

Ο κίνδυνος για ένα νέο άτομο είναι αυξημένος εάν συνυπάρχουν χαμηλό σωματικό βάρος, ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου μικρότερη των 300 mg και κάπνισμα (περισσότερα από 10 τσιγάρα καθημερινά).

Υπάρχουν όμως και κάποια φαινομενικά άσχετα σημάδια που πρέπει να σας προβληματίσουν για την κατάσταση των οστών σας:

Νύχια που ξεφλουδίζουν και σπάνε

Το συχνό σπάσιμο των νυχιών μπορεί να σημαίνει ότι έχετε εύθραυστα οστά. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν εύθραυστα νύχια έχουν χαμηλά επίπεδα κολλαγόνου (μια πρωτεΐνη ενίσχυσης) τόσο στα νύχια όσο και στα οστά τους. Αν τα νύχια σας έχουν κάθετες ραβδώσεις, πρέπει επίσης να ελέγξετε τα επίπεδα ασβεστίου στο οργανισμό σας. Η λύση βρίσκεται στην αύξηση της κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε ασβέστιο, όπως γάλα, γιαούρτι, τυρί, μπρόκολο και σαρδέλες. Συζητήστε το πρόβλημα με τον γιατρό σας, καθώς μπορεί να χρειάζεστε συμπληρώματα ασβεστίου σε συνδυασμό με βιταμίνη D για καλύτερη απορρόφηση.

Υποχώρηση ούλων

Η γνάθος στηρίζει τα δόντια σας και όπως όλα τα οστά μπορεί να εξασθενίσει. Όταν συμβεί αυτό, τα ούλα υποχωρούν και σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να πέσουν τα δόντια. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι οι γυναίκες που έχουν απώλεια οστικής μάζας, έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να χάσουν τα δόντια τους.

Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας για πιθανούς παράγοντες κινδύνου για οστεοπόρωση, όπως το οικογενειακό ιστορικό, το κάπνισμα, η μακροχρόνια χρήση στεροειδών φαρμάκων ή η ανεπάρκεια ασβεστίου.

Αδύναμη χειρολαβή

Αν παρατηρείτε ότι αδυνατείτε να στρίψετε ένα πόμολο ή να σηκωθείτε από την καθιστή θέση, είναι πιθανό να φταίνε τα οστά σας. Μελέτες έχουν δείξει τη σχέση μεταξύ της δύναμης της χειρολαβής και της πυκνότητας των οστών στη σπονδυλική στήλη και στο ισχίο. Οι γυναίκες που πάσχουν από οστεοπόρωση είναι πιο ευαίσθητες και στερούνται μυϊκής δύναμης και καλής ισορροπίας. Για να διορθώσετε το πρόβλημα, κάνετε ασκήσεις για χτίσιμο μυών και βελτίωσης της ισορροπίας, όπως βάρη, γιόγκα ή tai chi. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που κάνουν tai chi, μια κινεζική πολεμική τέχνη, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο των πτώσεων έως και κατά 45%.

Αυξημένοι παλμοί καρδιάς

Οι παλμοί της καρδιάς θεωρούνται φυσιολογικοί εάν κυμαίνονται μεταξύ 60 και 100 ανά λεπτό. Καλό είναι να μετράτε τους παλμούς της καρδιάς το πρωί, μετά από μια νύχτα επαρκούς και ποιοτικής ξεκούρασης και πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Για να μετρήσετε τους παλμούς, τοποθετήστε δύο δάχτυλα του ενός χεριού (το δεύτερο και το τρίτο) στην εσωτερική πλευρά του καρπού του άλλου χεριού, λίγο πιο χαμηλά από τη βάση του αντίχειρα. Πιέστε ελαφρώς τα δάχτυλα επάνω στον καρπό έως ότου αισθανθείτε τον παλμό. Με τη βοήθεια ενός ρολογιού, υπολογίστε τους παλμούς σε διάστημα ενός λεπτού.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν πάνω από 80 παλμούς σε κατάσταση ηρεμίας διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάγματος ισχίου, πυέλου (λεκάνης) και σπονδυλικής στήλης. Αυτό συμβαίνει επειδή ο καρδιακός ρυθμός αντικατοπτρίζει τα επίπεδα της φυσικής σας κατάστασης. Τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή τείνουν να έχουν αυξημένο αριθμό παλμών σε κατάσταση ηρεμίας.

Για να το αλλάξετε, βρείτε κάποια σωματική δραστηριότητα που σας ταιριάζει. Ακόμη και αν κάνει προσωρινά την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα, η τακτική άσκηση οδηγεί σταδιακά σε πτώση του ρυθμού των παλμών.

Πηγή: www.onmed.gr

Στον «πάγο» θα μπει ολόκληρη η χώρα.

Στον «πάγο» θα μπει ολόκληρη η χώρα από τις ψυχρές αέριες μάζες που καταφθάνουν από την Σιβηρία – Το πολικό ψύχος ίσως «χτυπήσει» με χιόνια και την Αθήνα.

Χιόνια στα ορεινά αναμένουμε από την επόμενη εβδομάδα με τις ψυχρές αέριες μάζες της Αρκτικής να εισέρχονται στην Ελλάδα από τα βορειοανατολικά (Μαύρη Θάλασσα), ενώ η θερμοκρασία αναμένεται να πέσει αισθητά.

Παράλληλα αναμένονται  πυκνές χιονοπτώσεις στην ανατολική και νότια ηπειρωτική και νησιωτική χώρα.

Όπως αναφέρει το Greek-weather.org δεν αποκλείονται χιόνια στα πεδινά ίσως και παραθαλάσσιες περιοχές βάση του τελευταίου τρεξίματος των μοντέλων πρόβλεψης καιρού, ενώ μέσα στην εμβέλεια των χιονοπτώσεων βρίσκονται τόσο η Θεσσαλονίκη όσο και η Αθήνα, αλλά και περιοχές της Θράκης, της Μακεδονίας, της Θεσσαλίας και της ανατολικής Στερεάς Ελλάδας.

Μία τέτοια ψυχρή εισβολή είναι σπάνια γι” αυτή τη χρονική περίοδο που διανύουμε, με τον βαρύ χειμώνα να μπαίνει από νωρίς φέτος.

Το φαινόμενο ίσως έχει και συνέχεια μέσα στο πρώτο μισό του Δεκέμβρη μιας και τα μοντέλα πρόβλεψης καιρού θέλουν διαδοχικές ψυχρές εισβολές και μετά τις 3-4 Δεκεμβρίου.

Πηγή: http://www.pentapostagma.gr

Φάτε αυτό τον ξηρό καρπό και περιμένετε 4 ώρες. Το αποτέλεσμα θα σας εντυπωσιάσει!

Κάντε το πείραμα και θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. Δοκιμάστε να φάτε μια χούφτα καρύδια και δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας μετά ακριβώς από 4 ώρες….

Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Η τακτική κατανάλωση παρέχει μόνιμη προστασία.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης σημαντική βελτίωση στα επίπεδα της χοληστερόλης και την ελαστικότητα των αγγείων, η οποία βοηθά στην καλή ροή του αίματος , μόλις 4 ώρες μετά αφού έτρωγαν ξηρούς καρπούς όπως καρύδια .

Η έρευνα δείχνει ότι η τακτική κατανάλωση καρυδιών μπορεί να σας προστατεύσει από καρδιαγγειακές παθήσεις.

«Και μόνο με την κατανάλωση μιας χούφτας καρύδια ή καρυδέλαιο για τέσσερις ημέρες, θα μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων,» είπε ο Δρ Πένι Κρίς Έρετρον, καθηγητής διατροφολογίας στο Penn State University στην Πενσυλβάνια.

Αυτή η μελέτη είναι η πρώτη που προσδιορίζει ότι τα καρύδια περιέχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Και μόνο με την κατανάλωση τριών κουταλιών της σούπας (51 γρ) καρυδέλαιο, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων σας σε 4 ώρες.

Το καρυδέλαιο έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα καλό για την ακεραιότητα των ενδοθηλιακών κυττάρων. Είναι τα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν τα αιμοφόρα αγγεία και παίζουν σημαντικό ρόλο στην ευελιξία τους.

Καρύδια και άλλα οφέλη.

Καρύδια κατά του καρκίνου.

Tα καρύδια περιέχουν την ουσία IPP, που φαίνεται να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα που δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση «Cancer Research».

Καρύδια κατά και του διαβήτη.

Έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση «Journal of the American Medical Association» το 2002, έδειξε ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν 5 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα καρύδια έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2.

Καρύδια και προστασία από τις πέτρες στη χολή.

Αρχίστε να καταναλώνετε καρύδια αν θέλετε να προστατευτείτε από τις πέτρες στη χολή.

Τα αποτελέσματα τις πολύχρονης έρευνας από το Πανεπιστήμιο του Κεντάκι («American Journal of Epidemiology», 2004) έδειξαν ότι οι άνδρες που κατανάλωναν 5 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα τέτοιες τροφές είχαν περίπου 30% μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν χολολιθίαση. Αντίστοιχη έρευνα για τις γυναίκες καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών μειώνει τον κίνδυνο χολοκυστεκτομής.

Πηγή: http://www.pentapostagma.gr

           ΑΝΤΙΟ  ΕΛΛΑΔΑ - Με  απλά  λόγια

  

Ο ΟΒΑΜΑ  έρχεται εδώ για να μεταφέρει άσχημα μηνύματα για την Ελλάδα, από την ΕΛΙΤ της Ν.Τ.Π.

Ο ΟΒΑΜΑ ως γνωστόν είναι υπηρέτης της ΕΛΙΤ της Παγκόσμιας Σιωνιστικής Δικτατορίας.

Είναι αυτοί που υποκινούν τις διαδηλώσεις κατά του TRUMP στις  Η.Π.Α.

Είναι αυτοί που θέλουν την κεφαλήν του TRUMP επί πίνακι!!!

Ενδέχεται να παραταθεί η θητεία του υπηρέτη ΟΒΑΜΑ, εντολή της Σιωνιστικής ΕΛΙΤ, για να μην ορκισθεί ο TRUMP πρόεδρος . Ο TRUMP αντιδρά στα σχέδια της Ν.Τ.Π.

Ενδέχεται να δολοφονηθεί ο TRUMP, όπως έκαναν με τους προέδρους ΛΙΝΚΟΛΝ & ΚΕΝΕΝΤΥ.

Επί προεδρίας ΟΒΑΜΑ οι ΗΠΑ χρωστάνε $20 τρις στον ΡΟΤΣΙΛΝΤ. Οι Αμερικανοί πληρώνουν φόρους στον ΡΟΤΣΙΛΝΤ διά την αποπληρωμή του χρέους,  όπως εμείς οι Έλληνες!

Επομένως στην ίδια μοίρα είμαστε!!!

Οι Έλληνες πολιτικοί είναι δούλοι των δούλων Αμερικανών πολιτικών. Αμφότεροι οι πολιτικοί είναι δούλοι της ΕΛΙΤ της παγκόσμιας Σιωνιστικής Δικτατορίας του ΡΟΤΣΙΛΝΤ.

Ο ΡΟΤΣΙΛΝΤ δανείζει την Αμερική, όπως και εμάς.

Στο ίδιο καζάνι βράζουμε.

Καί οι δύο Λαοί είμαστε δούλοι του ΡΟΤΣΙΛΝΤ χάριν των πολιτικών που έχουμε.

Οι ΕΛΙΤ της Ν.Τ.Π. αποτελείται από Εβραίους γέρους αιωνόβιους, κοινώς «χούφταλα».

Υποδούλωσαν τις ΗΠΑ με το χρέος-δάνεια, όπως έκαναν στην Ελλάδα. Βρήκαν μακάκες πολιτικούς και εδώ, και στις ΗΠΑ.

Ο ΟΒΑΜΑ είναι δούλος του ΡΟΤΣΙΛΝΤ, τζάμπα τα έξοδα που κάνουμε για τη φύλαξή του, και την προστασία του!!!

Η Ν.Τ.Π. πεθαίνει, ξύπνησαν οι Λαοί της Γης, αυτό το ξέρουν οι Σιωνιστές Κοσμοκράτορες και θα αντιδράσουν δυναμικά...

Ως γνωστόν την Αμερική κυβερνούν οι Σιωνιστές Κοσμοκράτορες, δεν θα αφήσουν το μέλι από το στόμα τους.

Ο TRUMP είπε να πάρουμε πίσω την Πατρίδα μας!!

Εάν χάσουν οι Σιωνιστές ΕΛΙΤ την Αμερική, τότε χάνουν τη Παγκόσμια Κυριαρχία.

Λοιπόν ο ΟΒΑΜΑ σαν ταχυδρόμος του ΡΟΤΣΙΛΝΤ, μεταφέρει τα μηνύματα,

1.-Η Σιωνιστική ΕΛΙΤ των Επικυρίαρχων της Γης, θέλουν την Ελλάδα χωρίς τους Έλληνες. Οι Έλληνες να αντικατασταθούν το συντομότερο δυνατόν από τους ISIS και λαθρόμετανάστες.

Γιαυτό ο ΟΒΑΜΑ ενδιαφέρεται για τους λαθρό και το λεγόμενο «προσφυγικό».

Η ΕΛΙΤ της παγκόσμιας Κυριαρχίας, εκτός των άλλων απαιτήσεων, θέλουν την Ελλάδα Χαλιφάτο των ISIS!!!

Δεδομένου ότι οι ISIS με τις μάχες στη Μέση Ανατολή, χάνουν το Χαλιφάτο τους.

Έτσι εξηγείται η οικονομική πολιτική που εφαρμόζουν οι Κοσμοκράτορες Σιωνιστές δανειστές έναντι των Ελλήνων. Το ΔΝΤ του ΡΟΤΣΙΛΝΤ τρέχει σαν ύαινα όπου είναι ψοφήμια.

Έτσι εξηγείται η πολιτική των Σιωνιστών Επικυρίαρχων της Γης, για τα Εθνικά μας θέματα.

2.-Διχοτόμηση του Αιγαίου στον 25ο Μεσημβρινό, και παραχώρηση των νησιών-Θράκης στους Τούρκους. Πρόκειται για ΔΙΑΜΕΛΙΣΜΟ της Ελλάδος, εν όψει ιδρύσεως του ΚΟΥΡΔΙΣΤΑΝ.

Ο Σουλτάνος θέλει ανταλλάγματα Ελληνική Γη!!!!!!!!!!!!

3.-Μετά τον διαμελισμό, η Σούδα της Κρήτης να παραμείνει Αμερικανική κυριαρχία, δηλαδή Αμερικανικό προτεκτοράτο. Ότι ανήκει στις ΗΠΑ, ανήκει και στους Σιωνιστές Κοσμοκράτορες και Επικυρίαρχους του πλανήτη.

4.-Η Εναπομείνασα Ελλάδα να πάψει να βάζει ΒΕΤΟ στην ένταξη των Σκοπίων στο ΝΑΤΟ, γιατί υπάρχει μεγάλη Αμερικανική στρατιωτική βάση εκεί. Μετά το ΝΑΤΟ θα βάλλουν τα Σκόπια και στην Ε.Ε.

5.-Να πάψει η Ελλάδα να παρέχει χρήση των λιμένων της στο Ρωσικό Στόλο.

6.-Ο ΟΒΑΜΑ φέρνει απαγορευτικό για τους Ρωσικούς αγωγούς φυσικού αερίου.

7.-Να ξεκαθαρίσει ότι η Ελλάδα παραμένει στην Αμερικανική σφαίρα επιρροής. Η Ελλάδα ανήκει στη Δύση του ΡΟΤΣΙΛΝΤ!

Η επίσκεψη ΟΒΑΜΑ γίνεται μετά την επίσκεψη του Ρώσου ΥΠ.ΕΞ. Σεργκέϊ ΛΑΒΡΟΦ.

Ο ΤΣΙΠΡΑΣ ονειρεύεται μείωση του Χρέους.

Βρήκαν εδώ μακάκες πολιτικούς και κάνουν ότι θέλουν.

Εν όψει αυτής της καταστάσεως μόνον η ΡΩΣΙΑ μας σώζει!!

Επιβάλλεται να αλλάξουμε στρατόπεδο, για να υπάρχουμε σαν Έλληνες, και σαν Ελλάδα!!! Και να διώξουμε τους λαθρό & ISIS. Η Συρία τελειώνει με τους ISIS και «θα τους φάμε στη μάπα εμείς» εντολή ΚΙΣΣΙΝΓΚΕΡ-ΡΟΤΣΙΛΝΤ (ΕΛΙΤ).

Γιαυτό έρχεται ο ΟΒΑΜΑ εδώ, να ανακοινώσει αποφάσεις της Παγκόσμιας Σιωνιστικής Δικτατορίας, πριν αναλάβει ο TRUMP

Τα σχέδια αυτά θα υλοποιήσει  το  ΝΑΤΟ με στρατιωτική βία..........

ΑΝΤΙΟ  ΕΛΛΑΔΑ !!!

Ο ΣΙΩΠΩΝ ΔΟΚΕΙ ΣΥΝΑΙΝΕΙΝ!!! 

                               

Έγραψε ο ΑΝΤΩΝΗΣ  ΓΡΥΠΑΙΟΣ (Διεθνολόγος/Αναλυτής Γεωπολιτικής/Αρθρογράφος ΜΜΕ)

ΤΟΥΡΚΙΑ, Η ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΠΛΕΥΡΑ ΤΗΣ ΓΕΩΠΟΛΙΤΙΚΗΣ

Ο Κάσσανδρος 

Εστίν ο πόλεμος ουχ όπλων το πλέον αλλά δαπάνης, δι' ην τα όπλα

ωφελεί….  ( ΘΟΥΚΥΔΙΔΗΣ )

Η Τουρκία είναι μία, σε εξέλιξη, σημαντική περιφερειακή Δύναμη. Έχει

μια Γεωγραφική θέση τεράστιας Γεωπολιτικής Αξίας, ένα πολύ

σημαντικό εδαφικό μέγεθος, έναν εργατικό και υπάκουο Λαό 80

εκατομμυρίων με μέση ηλικία 30,2 ετών, είναι μέσα στις 20

πλουσιότερες χώρες του κόσμου από πλευράς ΑΕΠ και έχει τον

δεύτερο ισχυρότερο στρατό του ΝΑΤΟ μετά τις ΗΠΑ.

Αν η Τουρκία συνεχίσει την πορεία της αδιατάρακτη, σε δέκα χρόνια θα

είναι η ισχυρότερη Δύναμη στην περιοχή, από τον Περσικό Κόλπο έως

την Γαλλία και την Ουκρανία.

Την εξέλιξη της αυτή μόνο μια παράμετρος μπορεί να αντιστρέψει, η

οικονομική. Η πτώχευση, όπως αποδείχθηκε και στην περίπτωση της

Ελλάδας, ελαχιστοποιεί επίσης και την Γεωπολιτική της αξία στην

περιοχή και την καθιστά ασήμαντη και μειωμένης δυνατότητας

αντίστασης σε κάθε εκμετάλλευση.

Υπάρχει τέτοιος κίνδυνος και για την Τουρκία.

Η Τουρκία μετά την απόπειρα κινήματος έχει ριζικά αλλάξει.

Με σημαντική επίδειξη ανοχής από πλευράς Αμερικανών, για να

αποσείσουν την αποδιδόμενη σε αυτούς ενθάρρυνση του κινήματος,

παρά την δυσαρέσκεια τους, η Τουρκία έχει γίνει πολύ ενεργή και

στρατιωτικά στην Μέση Ανατολή.

Αλλά και εσωτερικά, το Ντιαρμπεκίρ, ανεπίσημη πρωτεύουσα των 17

εκατομμυρίων Τούρκων Κούρδων, είναι υπό πολιορκία από τον

Τουρκικό Στρατό και οι εκλεγμένοι Κούρδοι βουλευτές μαζί με τον

μετριοπαθή αρχηγό τους είναι φυλακή.

Όλα αυτά οδήγησαν την τουρκική λίρα σε ελεύθερη πτώση. Η τουρκική

λίρα από το 2008 έχει χάσει τα 2/3 της αξίας της έναντι του δολαρίου.

Το 2015 η τουρκική Λίρα υποτιμήθηκε 25% έναντι του δολαρίου. Η

πτώση της επιταχύνεται το 2016. Αυτό είναι δραματικό για πάρα πολλές

τουρκικές εταιρείες που έχουν δανεισθεί σε δολάρια.

Αυτό δεν είναι το χειρότερο για την Τουρκική Οικονομία.

Το ίδιο συμβαίνει και με το χρηματιστήριο Κωνσταντινούπολης. Ούτε

αυτό είναι το χειρότερο.

Το χειρότερο είναι ότι οι Διεθνείς Οίκοι αξιολόγησης έχουν κατατάξει

τα τουρκικά ομόλογα στην κατηγορία junk bonds δηλαδή άνευ

επενδυτικής αξίας κουρελόχαρτα.

Ο Christian Maggio, Διευθυντής αξιολόγησης αναδυομένων αγορών

μεγάλου χρηματιστηριακού/επενδυτικού Οίκου του Λονδίνου,

εκφράζοντας τις ευρύτερες απόψεις των εκεί Οικονομικών Κύκλων,

δήλωσε επίσημα:

"Θα χειροτερεύει όλο και περισσότερο όπως καταρρέει η Δημοκρατία

σε αυτή την χώρα. Οι επενδυτές επενδύουν σε σταθερά αυταρχικά

καθεστώτα, όχι σε αυτά που κάνουν στροφή 180 μοιρών από την

Δημοκρατία και είναι τόσο κοντά στην Δύση όπως η Τουρκία. Η χώρα

αυτή κατά πάσα πιθανότητα θα είναι όλο και πιο απομονωμένη από την

Ευρώπη, αλλά και πιθανώς επίσης από το ΝΑΤΟ".

Βαριά δήλωση για την Τουρκία έκανε για πρώτη φορά το Δ.Ν.Τ:

"Η Τουρκική Οικονομία έχει υποστεί πολλούς συγκλονισμούς. Επιπλέον

αυξανόμενη πολιτική αβεβαιότητα, μεγάλη πτώση στις εισπράξεις από

τον Τουρισμό και υψηλά επίπεδα εταιρικού χρέους, όλα αυτά

στοιχίζουν".

Με την πολύ προσεκτική γλώσσα του Δ.Ν.Τ., όταν αφορά την Τουρκία,

η δήλωση αυτή έχει μεγάλη σημασία.

Η φυγή των επενδυτικών κεφαλαίων από την Τουρκία έχει αρχίσει από

το τέλος του 2015. 10 δις δολάρια ζεστό χρήμα έφυγαν τότε από την

Τουρκία για πρώτη φορά μετά την κρίση.

Το 2016 προοιωνίζεται χειρότερο. Με ανάπτυξη κάτω από το 3% για

πρώτη φορά και πληθωρισμό εκτός ελέγχου, που θα κλείσει στο 8% για

το έτος και ακόμη μεγαλύτερη αύξηση των τιμών ειδών πρώτης

ανάγκης, ο Τουρκικός Λαός αρχίζει να δοκιμάζεται σε όλη την

επικράτεια.

Το έλλειμμα του ισοζυγίου τρεχουσών συναλλαγών ήταν τον

Δεκέμβριο του 2015, 32 δις δολάρια. Το 2016 αυτό θα αυξηθεί γιατί οι

ΗΠΑ επέβαλαν στην Σαουδική Αραβία και τα Εμιράτα του Κόλπου,

κύρια πηγή των επενδύσεων στην Τουρκία, την επιστροφή των

επενδύσεων τους στην Αμερικανική Οικονομία. Η Ευρώπη την οποία

απειλεί με νέο κύμα προσφύγων απομακρύνεται πολιτικά και

οικονομικά. Οι δύο κύριες πηγές επενδύσεων στην Τουρκία, η Ευρώπη

και η Μέση Ανατολή απομακρύνονται

Και ενώ η Οικονομία συρρικνώνεται ο Ερντογάν αυξάνει τις αμυντικές

του δαπάνες και μάλιστα εξετάζει και ρωσικό πολεμικό υλικό

τελευταίας τεχνολογίας.

Η προσέλκυση επενδυτικού κεφαλαίου εξαρτάται άμεσα από το

επίπεδο του Κράτους Δικαίου σε κάθε χώρα. Η Τουρκία από "υπόδειγμα

Δημοκρατίας", έχει ολισθήσει στην 99η θέση από 113 χώρες, σε ότι

αφορά την ύπαρξη και λειτουργία Κράτους Δικαίου και στην 151η από

180 χώρες σε ότι αφορά την ελευθερία των ΜΜΕ, και βρίσκεται μεταξύ

του Τατζικιστάν και του Κονγκό.

Η Τουρκία αντέχει να είναι εμπλεγμένη στην περιπέτεια του Ιράκ και

της Συρίας μέχρι περίπου το τέλος του 2017. Μετά χρεοκοπεί.

Όμως αυτό που βλέπουμε να εφαρμόζεται ως πολιτική της, είναι η όλο

και μεγαλύτερη στρατιωτική της εμπλοκή σε έναν πόλεμο που δεν θα

τελειώσει γρήγορα και το Ισλαμικό Κράτος, το αβγό του φιδιού, που η

ίδια επώασε, να αναπτύσσεται τώρα εναντίον της στο εσωτερικό της.

Η εχθρότητα των Αραβικών κρατών εναντίον της αυξάνει. Το Ιράν ήδη

την μάχεται με τις σιϊτικές ταξιαρχίες στην Μοσούλη και στην Συρία.

Το Κουρδιστάν σε λίγο θα αρχίσει να σχηματίζεται σαν κράτος. Οι

Ρώσοι είναι μόνο ευκαιριακοί της σύμμαχοι.

Η αυξανόμενη στρατιωτική εμπλοκή στα σύνορα της μαζί με τον

εξελισσόμενο εμφύλιο πόλεμο, αποστραγγίζουν την Οικονομία σε

σημείο καταστροφής.

Ακόμη όλα αυτά είναι αναστρέψιμα.

Το πρόβλημα όμως με τον Πόλεμο, όπως διδάσκει ο Μακιαβέλι, είναι

ότι μια χώρα τον αρχίζει όποτε θέλει, αλλά δεν μπορεί να τον

σταματήσει όποτε θέλει. Η εξέλιξη ενός πολέμου ακολουθεί

απρόβλεπτες διαδρομές.

Οι Τούρκοι τώρα πανηγυρίζουν την εκλογή Τραμπ. Σε λίγο θα

διαπιστώσουν ότι ο Τραμπ δεν είναι Τουρκόφιλος αλλά

Αμερικανόφιλος.

Ούτε οι Αμερικανοί στο Ιράκ ούτε οι Ρώσοι στην Συρία δεν πρόκειται να

επιτρέψουν στην Τουρκία κατοχή αραβικών ή κουρδικών εδαφών.

Κουρδικό κράτος θα γίνει, είναι μόνο θέμα χρόνου.

Η Χαμάς που διευθύνει τις στρατιωτικές της επιχειρήσεις εναντίον του

Ισραήλ από την Τουρκία, κατά παράβαση της Τούρκο-Ισραηλινής

συμφωνίας, δεν επιτρέπει την επιστροφή στην παλιά σχέση με το

Ισραήλ.

Συνεπώς όλες οι πολεμικές δαπάνες της Τουρκίας θα είναι χωρίς

όφελος.

Η Δόξα από μόνη της δεν γεμίζει στομάχια. Όταν μάλιστα τα στομάχια

αδειάζουν και η Δόξα δεν έρχεται, τότε κάποιος φταίει.

Συνήθως ο Ηγέτης.

Πηγή: www.kassandros.gr

ΟΣΗΣ ΑΝ ΠΑΡΑΔΕΞΩΜΑΙ... «ΤΕΤΆΡΤΗ, 21 ΙΑΝΟΥΑΡΊΟΥ 2009»

Ο πρύτανης του Δ.Π.Θ. κ. Κων/νος Σιμόπουλος 

Ερώτημα από τη "Ζαγάλισα" προς τον πρύτανη του Δ.Π.Θ. κ. Κ. Σιμόπουλο

Αναδημοσίευση από την Πομακική Εφημερίδα "Ζαγάλισα"

Κύριε Πρύτανη, όπως γνωρίζετε ο κ. Πρόδρομος Εμφιετζόγλου, πρόεδρος της εταιρίας ΜΗΧΑΝΙΚΗ Α.Ε., με επιστολή του προς τη Σύγκλητο του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης (23.4.2007), η οποία κοινοποιήθηκε και στον Πρωθυπουργό Κων/νο Καραμανλή και την τότε Υπουργό Παιδείας Μαρ. Γιαννάκου, ανελάμβανε την κάλυψη των εξόδων για 10 χρόνια προκειμένου να μελετηθεί και να διδαχθεί η Πομακική Γλώσσα σε πανεπιστημιακό επίπεδο.

Έκτοτε όμως, παρά το γεγονός ότι στις αρχές του 2008 υπήρχαν προφορικές διαβεβαιώσεις ότι θα υπάρξει απόφαση της Συγκλήτου, τίποτε δεν συνέβη και ούτε καν απάντηση υπήρξε. Ερωτούμε κύριε Σιμόπουλε, γιατί αδρανείτε, γιατί δεν αναλαμβάνει το ίδιο το Πανεπιστήμιο (και όχι τρίτοι φορείς στους οποίους καταφύγατε) το βάρος μιας απάντησης (έστω αρνητικής) για να δει ο λαός της Θράκης ποιός πραγματικά είναι ο ρόλος του "ακριτικού!" Πανεπιστημίου;

Γνωρίζετε τι πρωτοβουλίες έχει πάρει το αντίστοιχο Τουρκικό Πανεπιστήμιο Θράκης στην Αδριανούπολη για το θέμα των Πομάκων; Γνωρίζετε ότι έχει προχωρήσει σε επίσημη έρευνα και σε επίσημη πανεπιστημιακή έκδοση για τους Πομάκους μέσα στο 2008;

Γνωρίζετε ότι ο συνάδελφός σας Τούρκος πρύτανης το καλοκαίρι του 2008 ήρθε στα εκτουρκισμένα Πομάκικα πανηγύρια της Ροδόπης, υποσχέθηκε από βήματος στήριξη και δήλωσε ότι οι πόρτες του Πανεπιστημίου Αδριανούπολης είναι ανοιχτές στους "Τούρκους" εννοώντας φυσικά τους Πομάκους; Εσείς τι κάνετε; Από ποιούς άσχετους, ιδεοληπτικούς και αμόρφωτους ζητήσατε γνωμοδότηση; Ήρθατε ποτέ σε επαφή με τους Πομάκικους φορείς; Είναι ντροπή και όνειδος το Πανεπιστήμιο Θράκης - του οποίου ηγείστε - να κρατά αυτή τη θέση. Είναι ντροπή και προσβολή για την επιστήμη, την έρευνα και για το λαό της Θράκης, είναι ντροπή για τη φυλή μας, είναι μεγάλη ντροπή!

ΑΝΑΡΤΉΘΗΚΕ ΑΠΟ «ELLINASPATRIOTIS» ΣΤΙΣ 7:27 Μ.Μ. 

ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ, ΠΟΜΑΚΟΙ.

Πηγή: http://ellinaspatriotis.blogspot.gr/

Το περπάτημα είναι το απόλυτο ηρεμιστικό της ψυχής.

Γράφει: Αρβανιτάκης  Α. Εμμανουήλ (Ποδολόγος – Ποδοθεραπευτής)

Αποτελεί τον πλέον φυσικό και οικονομικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Δείτε γιατί.

Αν θα θέλαμε να δώσουμε ένα χαρακτηρισμό στο περπάτημα, αυτός θα ήταν «το μαγικό φάρμακο».

Γιατί μαγικό; Διότι αποτελεί τον πλέον φυσικό και οικονομικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Τα οφέλη στον οργανισμό μας είναι λίγο πολύ γνωστά σε όλους, άσχετα αν επιλέγουμε ακόμα και για πολύ κοντινές αποστάσεις να μην περπατήσουμε αλλά να χρησιμοποιήσουμε το αυτοκίνητο.

Το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος, βοηθά στην απώλεια κιλών, προλαμβάνει το εγκεφαλικό, μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, της νόσου Αλτσχάιμερ, της άνοιας και πολλών άλλων ασθενειών.

Εκτός όμως από τα οφέλη στη σωματική υγεία του ανθρώπου, συμβάλλει τα μέγιστα και στην ψυχική υγεία. Το ανθρώπινο σώμα είναι μαγικό και ακόμα πιο μαγικές οι λειτουργίες του.

Έτσι με περπάτημα 30 λεπτά ημερησίως, αυξάνεται η παραγωγή ενδορφινών στον οργανισμό και μειώνονται τα επίπεδα του στρες, του θυμού και της κόπωσης. Δημιουργεί γενικά μια αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης σε σημείο που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ήπιας κατάθλιψης.

Ειδικά αν η άσκηση γίνεται σε ανοιχτό χώρο, σε πάρκο, κοντά σε θάλασσα ή γενικά στη φύση, τα οφέλη στην υγεία μας είναι ανεκτίμητα, καθώς επαναφορτίζουμε τις μπαταρίες μας με επιπλέον ενέργεια, την οποία χρειαζόμαστε για να ανταπεξέλθουμε στους αγχώδεις και πιεστικούς ρυθμούς της καθημερινότητάς μας.

Δυστυχώς στις μέρες μας ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται μόνοι. Το αίσθημα της μοναξιάς ενοχοποιείται για σοβαρές βλάβες στην υγεία μας. Μάλιστα συγκρίνεται με άλλους παράγοντες που την υποσκάπτουν όπως το κάπνισμα και η παχυσαρκία.

Επομένως η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος είναι υψίστης σημασίας και προτεραιότητας, τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία.

Κάθε φορά που περπατάμε θωρακίζουμε τον εαυτό μας από την κατάθλιψη μέσω φυσικών μηχανισμών. Επιπρόσθετα το περπάτημα μας βοηθά να βελτιώσουμε την αυτοεικόνα μας αφού μέσω της άσκησης γυμναζόμαστε και ταυτόχρονα έχουμε το αίσθημα της επίτευξης και ολοκλήρωσης ενός στόχου.

Κατά τη διάρκεια του περπατήματος δίνουμε χρόνο στον εαυτό μας να διαλογιστεί και να επαναπροσδιορίσει πολλά πράγματα και καταστάσεις γύρω του καθώς και τη σχέση του με τους ανθρώπους του περιβάλλοντός του. Αποτελεί δηλαδή μια συναρμογή σώματος και ψυχής.

Από όποια οπτική και να το δει κανείς, το περπάτημα διώχνει τη μοναξιά και την κατάθλιψη μακριά μας!

Πηγή: https://olympia.gr