Το άγνωστο δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου

Μια εμπειρία που έζησε η Δρ. Jill Bolte Taylor και άλλαξε τη ζωή της, επηρέασε την επιστημονική κοινότητα αλλά και χιλιάδες ανθρώπους.

Ένα πρωινό του Δεκεμβρίου το 1996, η Δρ. Jill Bolte Taylor, νευροανατόμος του Πανεπιστημίου του Harvard, ξύπνησε με ένα οξύ πόνο πίσω από το αριστερό της μάτι. Σύντομα συνειδητοποίησε ότι δεν επρόκειτο για συνηθισμένο πονοκέφαλο, αλλά για ένα σπάνιο είδος εγκεφαλικού το οποίο «έκλεινε» σταδιακά τις λειτουργίες του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου της. Η Δρ. Taylor ανακάλυψε εκείνη τη μέρα, ότι δεν μπορούσε να περπατήσει, να μιλήσει, να διαβάσει, να γράψει, ή να θυμηθεί οποιαδήποτε πληροφορία για τη ζωή της μέχρι εκείνη τη στιγμή. Ανακάλυψε όμως παράλληλα ένα καινούργιο κόσμο τον οποίο αγνοούσε μέχρι τότε: το άγνωστο κατά κύριο λόγο, δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου της.

Με τη βοήθεια της μητέρας της, χρειάστηκαν οκτώ χρόνια για να θεραπευθεί και να επανέλθει πλήρως στην ενεργό ζωή. Η ίδια χαρακτηρίζει την εμπειρία της κάθε άλλο παρά αρνητική, αν και χρειάστηκε, σαν μικρό παιδί, να μάθει τα πάντα από την αρχή. 

Αξίζει να παρακολουθήσετε την εντυπωσιακή παρουσίαση της Δρ. Jill Bolte Taylor, που έδωσε στο κανάλι TED, στη διεύθυνση http://www.youtube.com/watch?v=kqKpuhAT2iM  

Η συγκλονιστική εμπειρία που άλλαξε τη ζωή της, επηρέασε την επιστημονική κοινότητα αλλά και χιλιάδες ανθρώπους. Η ίδια περιγράφει αυτά τα χρόνια στο βιβλίο της “My stroke of Insight”, το οποίο μεταφράζεται στα Ελληνικά από τον οίκο Λιβάνη.

Η καθηλωτική αυτή μαρτυρία, ήρθε ως πληροφορία μια μέρα στο μέιλ μου, για να πιστοποιήσει αυτά που ήδη βίωνα σε προσωπικό επίπεδο αλλά κυρίως μέσα από την εμπειρία μου με παιδιά και ενήλικες, στο χώρο της εκπαίδευσης και της αυτογνωσίας.

Όλοι χρησιμοποιούμε σε ένα βαθμό και τα δυο ημισφαίρια του εγκεφάλου μας, Όμως οι περισσότεροι έχουμε ένα κυρίαρχο ημισφαίριο, όπως έχουμε ένα κυρίαρχο χέρι, πόδι, μάτι και αυτί.  Ο Δυτικός (κυρίως) πολιτισμός, έχει διαμορφωθεί βασιζόμενος στις λειτουργίες του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου, τις οποίες θεωρεί πιο «φυσιολογικές» και αυτές ανταμείβει.  Είναι το μέρος του εγκεφάλου που ονομάζουμε «Εγώ», η ταυτότητα μας: ποιοι είμαστε, πού ανήκουμε, τι πιστεύουμε, οι επιθυμίες, οι φόβοι, οι στόχοι μας κ.λ.π.

Τα δυο ημισφαίρια επεξεργάζονται πληροφορίες με διαφορετικούς τρόπους. Γνωρίζοντας αυτές τις διαφορές κατανοούμε τον εαυτό μας καλύτερα, αναγνωρίζουμε και αποδεχόμαστε τη μοναδικότητα των άλλων, είμαστε σε θέση να προσφέρουμε και να βοηθάμε τα παιδιά μας πιο αποτελεσματικά και ανοίγουμε νέες πόρτες προς την ενεργοποίηση μεγαλύτερου μέρους του εγκεφάλου μας.

Το αριστερό ημισφαίριο επεξεργάζεται πληροφορίες με γραμμικό, αναλυτικό τρόπο: από το μέρος στο όλον, από τις λεπτομέρειες στο σύνολο. Αναλύει, κρίνει, εστιάζεται περισσότερο στο πρόβλημα.  Το δεξί ημισφαίριο ξεκινά από το σύνολο (τη μεγάλη εικόνα, τη λύση) για να προχωρήσει στα μέρη.  Είναι δημιουργικό και σκέφτεται έξω από όρια και τους περιορισμούς της λογικής..

Η οργάνωση, η λογική επεξεργασία και η τακτοποίηση είναι χαραχτηριστικά του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.  Φτιάχνει λίστες, προγράμματα και τ’ αναλύει ή τα κατατάσσει, ακολουθώντας μια λογική σειρά, ανακαλώντας τα με την ίδια ευκολία.  Το δεξί ημισφαίριο συνθέτει και συνδέει πληροφορίες με βάση το νόημα που αυτές έχουν, μέσα στο πλαίσιο που βρίσκονται. Τα φαινομενικά αντίθετα του αριστερού ημισφαιρίου είναι για το δεξί ημισφαίριο απλά διαφορετικές όψεις μιας μεγαλύτερης εικόνας.

Η μνήμη και η επεξεργασία της σκέψης στο αριστερό ημισφαίριο είναι λεκτική. Αυτό το ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την κατανόηση των συμβόλων (όπως γράμματα, λέξεις), των αριθμών και των μαθηματικών ορισμών.  Το δεξί ημισφαίριο σκέφτεται με εικόνες, ψάχνει το νόημα, θέλει τα πράγματα χειροπιαστά.  Μια εικόνα αξίζει χίλιες λέξεις , και σε αυτές τις εικόνες υπάρχει χρώμα, κίνηση, ρυθμός, μυρωδιές και φαντασία.

Ο διαχωρισμός του χρόνου σε γραμμικό (παρελθόν – παρόν – μέλλον) είναι ιδιότητα του αριστερού ημισφαιρίου. Χρησιμοποιεί το παρελθόν (υποσυνείδητο) για να ερμηνεύσει το παρόν και να δράσει στο μέλλον. Στο δεξί ημισφαίριο ο μόνος πραγματικός χρόνος είναι το παρόν, στο οποίο υπάρχει διαισθητικά με βάση τις αισθήσεις που παίρνει από το περιβάλλον και την εσωτερική καθοδήγηση στο εδώ και τώρα (υπερσυνείδητο).

Χρειαζόμαστε τις λειτουργίες του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου για να είμαστε αποτελεσματικοί και να συνδεόμαστε με τον υλικό, τρισδιάστατο κόσμο στον οποίο ανήκουμε. Τα ένστικτα του βιολογικού μας εαυτού, προσφέρουν και εξασφαλίζουν την επιβίωση μας. Η ποιότητα όμως της ζωής μας, η δημιουργικότητα, η ανθρωπιά μας, η ευτυχία, βρίσκονται στις ιδιότητες του δεξιού ημισφαιρίου το οποίο μας συνδέει με τα πάντα γύρω μας, το σύμπαν και την ανώτερη φύση μας. Η αγνότητα, η αυθεντικότητα, ο αυθορμητισμός είναι όλα χαραχτηριστικά του άγνωστου ημισφαιρίου που όλοι διαθέτουμε αλλά βρίσκονται σε αδράνεια.

Σπάνια το σύστημα και ο πολιτισμός που έχουμε δημιουργήσει συνδέει πληροφορίες, τομείς και θέματα με τρόπο ολιστικό.  Προτιμά την κατάταξη, την αντιπαράθεση, την επιβολή ή τη φυγή. Αλλά είναι αυτή η εξειδίκευση, ο διαχωρισμός και η ανάλυση που συχνά μας κρατάνε μακριά από την αλήθεια.  Κάποια στιγμή χρειάζεται να διερωτηθούμε μήπως έχουμε συλλάβει τις ιδέες μας ανάποδα ή αν υπάρχουν πολύ περισσότερα πράγματα που δεν γνωρίζουμε παρά τα ελάχιστα που πιστεύουμε πως ξέρουμε και επιτρέπουμε να διαμορφώνουν την πραγματικότητα μας.

Διαθέτουμε τον πλέον εξελιγμένο, τέλειο και ασύγκριτα σπουδαίο υπολογιστή που έχει δημιουργηθεί ή πρόκειται να δημιουργηθεί ποτέ.  Μένει στην ελεύθερη βούληση του καθενός μας να τον γνωρίσουμε.

Jill Bolte Taylor - Stroke of insight (Greek Subs)

1. http://www.youtube.com/watch?v=kqKpuhAT2iM

2. http://www.youtube.com/watch?v=3l39Bxm04ao

Η Ελληνίδα που δεν άντεξε στην συμπεριφορά Αγγλικού καναλιού.

Διαβάστε την “Επιστολή Ελληνίδας” που ΞΕΦΤΙΛΙΖΕΙ ΤΟΥΣ ΑΓΓΛΟΥΣ

Επιστολή έστειλε περήφανη Ελληνίδα στο εγγλέζικο κανάλι “4″ που είχε την… φαεινή ιδέα να στήσει “ριάλιτι” με θέμα την Πατρίδα ΜΑΣ.

Στην επιστολή της αναφέρει στα εγγλεζάκια:…
 
“Αγαπητοί μου κύριοι του καναλιού 4,
Πληροφορήθηκα αυτές τις ημέρες, όπως και άλλοι Έλληνες, την προβολή του νέου σας ριάλιτυ το οποίο μας προσβάλει πάρα πολύ...

Επειδή είσθε αγενείς, και δεν μπορώ να σας κατηγορήσω γι αυτό διότι ως λαός δεν έχετε ποτέ προσφέρει τίποτα στην ανθρωπότητα (πέρα από κάποιες ελάχιστες εξαιρέσεις) αλλά όλα τα πήρατε από εμάς, θα είμαι και εγώ όσο πιο ευγενική μπορώ διότι όπως βλέπετε ως Ελληνίδα δεν θα μπορούσα ποτέ να πέσω στο επίπεδο σας!

Πως θα σας φαινόταν φίλοι μου αν εμείς ξεκινούσαμε ένα ριάλιτυ με ονομασία «Go British for a week» ;

Θα είχαμε πολλά να δείξουμε εκεί.
Προπάντων το φέρσιμο σας όταν πίνετε όταν πάτε σε μία ξένη χώρα, ξεχνώντας βεβαίως την ευγένεια σας και τους νόμους σας.

Σας σέρνουν λιπόθυμους από το ποτό στα σπίτια σας.
Θα μπορούσαμε να δείξουμε επίσης, την εγκληματικότητα και τον χουλιγκανισμό που έχετε άφθονο.

Τις έννοιες οικογένεια και ηθικές αξίες που σας είναι άγνωστες και τις έχετε προ πολλού καταπατήσει.

Και να μην ξεχάσω την εμμονή σας με την συνεύρεση που έχετε αναγάγει σε «εθνικό σπορ» ανάμεσα στα άτομα του ιδίου φύλου.

Ειδικά το τελευταίο είναι η εθνική σας ξευτίλα παγκοσμίως.

Και πριν σκεφτείτε για τα ψεύδη περί αρχαίας Ελλάδας, ανοίξτε κάποιο βιβλίο να πληροφορηθείτε περί του θέματος (από σοβαρές πηγές).

Αλλά δεν θα το κάνουμε (το ριάλιτυ). Και ξέρετε γιατί;

Γιατί είμαστε περήφανοι ως λαός και όχι κομπλεξικοί.
Γιατί όλα μα όλα ξεκίνησαν από αυτόν τον ιερό τόπο.
Γιατί η ιστορία μας είναι η σημαντικότερη και η πιο μακρά παγκοσμίως.
Γιατί μετράμε τους περισσότερους ήρωες καθώς και επιστήμονες από την αρχαιότητα ως σήμερα παγκοσμίως.
Γιατί εμείς σας «ξελασπώσαμε» στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο και έχετε την κα Μέρκελ… καγκελάριο από την άλλη μεριά του καναλιού….

Γιατί, πολύ απλά, αν δεν υπήρχαμε εμείς το πολύ πολύ να ήσασταν ακόμα ή σε καμιά σπηλιά ή πάνω στα δέντρα. Και τέλος:

Γιατί εμείς ότι και να συμβεί θα επιβιώσουμε…!!! Και θα συνεχίσουμε την ένδοξη ιστορία μας ως ΕΛΛΗΝΕΣ.

Προσωπικά, δεν έχω κάτι με τη χώρα σας. Την έχω επισκεφθεί στο παρελθόν, θα την ξαναεπισκεφθώ στο μέλλον και φυσικά θα την σεβαστώ. Διότι έχω τρόπους και δεν είμαι πίθηκος όπως είστε εσείς.

Εξάλλου, δεν έχω κάτι να ζηλέψω, εδώ τα έχουμε όλα. Αν δεν τα είχαμε δεν θα ασχολιόσασταν όλοι μαζί μας.

Όταν κάποιος ασχολείται με «κάτι» σημαίνει ότι αυτό το «κάτι» τον καίει. Και επειδή ο καθένας στο τέλος παίρνει αυτό που του αξίζει, πραγματικά χαίρομαι που δεν θα είμαι στη θέση σας στο προσεχές μέλλον.

Υ.Γ. Είναι τυχαίο που όσοι μας διασύρουν μας χρωστάνε και από κάτι;

Επί την ευκαιρία μπορείτε να μας στείλετε πίσω τα μάρμαρα του Παρθενώνα καθώς και αρκετά χρήματα που βγάλατε ως χώρα από την έκθεση τους τόσα χρόνια.

((( ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ… ΑΞΙΖΕΙ!!! )))

Δημότση Δέσποινα
Αρθρογράφος

Πηγή: http://pelladothe.blogspot.gr

Όταν ο Ιησούς, χρησιμοποίησε βία.

Αυτές τις άγιες ημέρες που εορτάζομε τα πάθη του κυρίου, με επιστέγασμα την Ανάσταση του, παράλληλα με τα πάθη της κοινωνίας μας, οδηγούν την σκέψη μας σε αυτονόητους συνειρμούς. 
Ολόκληρη η μικρή σε διάρκεια πεπερασμένη ζωή της φθαρτής γήινης ύπαρξης του, παραδειγματίζει και μαζί με την διδασκαλία του μας οδηγεί να πορευτούμε στην δική μας ζωή. Παρατηρώντας μέσα από τις γραφές την ζωή του, εύκολα διαπιστώνομε πως  χαρακτηριστικά της ήταν, η πραότητα, η αγάπη, η τρυφερότητα και η συγχώρηση, ακόμη και όταν τον αδικούσαν. 
Ουδέποτε βιαιοπράγησε παρ’ ότι υπήρξαν πάμπολλες αφορμές, εκτός από μία φορά. 

Αντίθετα το παράδειγμα της ζωής του και η διδασκαλία του, οδηγούσαν τον λαό να μην είναι βίαιος. Τον Πέτρο που προσπάθησε να τον σώσει, επιτίμησε λέγοντας “ Βάλε την μάχαιρα σου στη θήκη” και κατά τον ευαγγελιστή Ματθαίο “όποιος σε ραπίσει στην δεξιά σιαγώνα στρέψε σ’ αυτόν και την άλλη”. Αλλά και  ο θρήνος της μεγάλης παρασκευής, “Ω γλυκύ μου έαρ γλυκύτατο μου τέκνο” απλά επιβεβαιώνουν την αλήθεια για την πραότητα την γλυκύτητα και την υπομονή του, πέρα από τις ανθρώπινες αντοχές αφού ήταν και θεός. Τότε πως, γιατί και πότε βιαιοπράγησε; 

Ας μας τα πει όμως, ο Ευαγγελιστής Ιωάννης. “ Και πλησίαζε το Πάσχα των Ιουδαίων και ανέβη ο Ιησούς στα Ιεροσόλυμα. Και εύρε μέσα εις τον ιερόν περίβολον του ναού ανθρώπους που επουλούσαν Βόδια και πρόβατα και περιστέρια, δι’ εκείνους που θα προσέφεραν με αυτά θυσίας. Εύρεν ακόμη και τους αργυραμοιβούς που αντήλλασαν τα ξένα νομίσματα των προσκυνητών με Ιουδαϊκά, να κάθηνται κοντά εις τα τραπέζια τους. Και αφού ετοίμασε μαστίγιο από σχοινιά, έβγαλεν έξω όλους από τον περίβολον, μαζί δε μ’ αυτούς και τα πρόβατα και τα βόδια και των αργυραμοιβών εσκόρπισε κάτω τα νομίσματα και αναποδογύρισε τα τραπέζια.” 

Είναι συγκλονιστική η μεταστροφή του πράου Ιησού μόνο στην θέα αυτών των εκμεταλλευτών του λαού που ήρθε προσκυνητής και ικέτης της χάρης του θεού. Είναι άξια προσοχής η αγανάκτηση του γλυκού Ναζωραίου κατά των κλεφτών, των ληστών, ψευτών και απατεώνων, κατά τον ευαγγελιστή Λουκά και των ληστών ,αισχροκερδών κατά τον Ευαγγελιστή Ματθαίο. Ο θεάνθρωπος, ο διδάσκαλος της πραότητας, για μία και μοναδική φορά σε όλη του την ζωή εξεράγει. 

Για πρώτη και μοναδική φορά έγινε βίαιος και μαστίγωσε ανθρώπους. Για πρώτη και μοναδική φορά έσπασε «τράπεζες», ανταλλακτήρια των αργυραμοιβών – τραπεζιτών. Για πρώτη και μοναδική φορά δεν ανέχτηκε την εκμετάλλευση του εκκλησιαζόμενου λαού από τους εμπόρους και αργυραμοιβούς της εποχής του χριστού, την εκμετάλλευση που κάνουν σήμερα η ΠΟΕ( παγκόσμια οργάνωση εμπορίου), οι πολυεθνικές  και οι τραπεζίτες (Παγκόσμια τράπεζα, ΔΝΤ, Ευρωπαϊκή Κεντρική τράπεζα κλπ, στην κοινωνία, σε υπερθετικό βαθμό. 

Όλο αυτό το τότε και σήμερα συνονθύλευμα εκμεταλλευτών, κατάφερε με την δράση του να εξεγείρει ακόμη και τον θεό και να τον κάμει να βιαιοπραγήσει. Αν , συμπερασματικά, η συμπεριφορά αυτή του Ιησού απέναντι σε τέτοιους απάνθρωπους «ανθρώπους» είναι παραδειγματική για μας, πρέπει να συμπεριφερθούμε σήμερα με τον ίδιο τρόπο σε όσους μας ρουφούν το αίμα, για να αποκατασταθεί η ηθική τάξη η ειρήνη και η ανθρώπινη και όχι ζωώδης ζωή στον κόσμο. Και αυτή η βίαιη αντίδραση είναι θεμιτή και καταξιωμένη, από τον ίδιο τον θεό. 

Αν, το παράδειγμα της αντίδρασης του Ιησού προς τους εμπόρους και τους τραπεζίτες διδάσκει, πως αυτές οι νυχτερίδες –βαμπίρ, μετατρέπουν τον οίκο του κυρίου δηλαδή την εκκλησία, δηλαδή τον λαό, σε σπήλαιο ληστών, τότε ο λαός πρέπει να φτιάξει μαστίγιο και να διώξει από πάνω του τα βδελυρά μορφώματα. 

Και γι’ αυτούς που τους υπηρετούν , ας ακούσει ο λαός τον ποιητή Κωστή Παλαμά.                                                  

«Βοσκοί στην μάντρα της πολιτείας οι λύκοι!

Ακρίτες!! Μακριά οι φαύλοι και οι περιττοί,

Καλαμαράδες και δημοκόποι και οι γραικύλοι

Για λόγους άδειους ή για του ολέθρου τα έργα βαλτοί».

Μπορεί η κατάληξη να είναι τα πάθη και ο θάνατος της κοινωνίας, κατ’ αντιστοιχία με τον Κύριο, αλλά στο τέλος θα ακολουθήσει η πολυπόθητη ανάσταση. Είναι ευκαιρία όσο η κοινωνία βρίσκεται στον σταυρό, για κάποιους ληστές να μετανοήσουν, για να συγχωρεθούν, γιατί τους υπόλοιπους θα του στείλει στο “πυρ το εξώτερον”. 

Για την ώρα θρηνούμε την πατρίδα μας που βρίσκεται στην Μεγάλη της Παρασκευή, αναζητώντας “που έδει της το κάλος;” 

Ας ευχηθούμε καλή της ανάσταση και καλή ανάσταση σε όλους. Και του χρόνου λεύτεροι.

Ρόδος 1/5/2013                                                Χ. Βουτυράκης

                                                                        h_vout@yahoo.gr

                 

ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Εύχομαι σε όλο τον κόσμο να γιορτάσει αυτές τις ημέρες του Πάσχα με υγεία και ευτυχία.

Ας προσπαθήσουμε να ξεχάσουμε τα αρνητικά μηνύματα που κυκλοφορούν στα διάφορα ΜΜΕ και ας προσπαθήσουμε να δούμε το μέλλον μας και κυρίως αυτό των παιδιών και των εγγονιών μας, με περισσότερη αισιοδοξία.

Θώνις – Ηράκλειο: H βυθισμένη Αιγυπτιακή πόλη αποκαλύπτεται

Αναρτήθηκε από Stavroula Xoxlidaki 

Η Θώνις – Ηράκλειο αποτελεί μία μυθική πόλη στην Αίγυπτο την οποία «κατάπιε» η Μεσόγειος και θάφτηκε μέσα σε άμμο και λάσπη για περίπου 1200 χρόνια τώρα. Για αιώνες οι αρχαιολόγοι θεωρούσαν ότι η πόλη δεν ήταν τίποτα περισσότερο από ένας μύθος καθώς ο μυθικός της πλούτος αναφέρεται και στον Όμηρο. Ήταν η πόλη που σύμφωνα με το μύθο η ωραία Ελένη και ο Πάρις είχαν επισκεφθεί.

Στην πραγματικότητα όμως η Θώνις – Ηράκλειο ήταν μία πραγματική πόλη που άρχισε να αποκαλύπτει την ταυτότητά της εδώ και δέκα χρόνια στους αρχαιολόγους οι οποίοι είναι πλέον σε θέση να έχουν μία εικόνα για το πώς έμοιαζε η πόλη την εποχή των Φαραώ.

Η πόλη που έχει δύο ονόματα εξαφανίστηκε κάτω από τη Μεσόγειο θάλασσα περίπου 1200 πριν και ανακαλύφθηκε μετά από έρευνες που ξεκίνησαν στην αιγυπτιακή ακτογραμμή πριν δέκα χρόνια. Στο διάστημα αυτό οι αρχαιολόγοι ξεκίνησαν να έχουν μία περισσότερο ξεκάθαρη εικόνα σχετικά με τους εμπορικούς δρόμους και τις σχέσεις της πόλης στην κλασσική εποχή, θεωρώντας ότι η πόλη ήταν ο κυριότερος τελωνιακός σταθμός από όπου διακινούνταν τα προϊόντα προς και από την Αίγυπτο σε Ελλάδα και σε άλλη μέρη της Μεσογείου.

Σήμερα οι αρχαιολόγοι φέρνουν στο φως όλα τα μυστήρια της πόλης ανακαλύπτοντας πολύ θαυμαστά ευρύματα που και αυτά με τη σειρά τους αποκαλύπτουν την πολύ ζωντανή ιστορία αυτού του λιμανιού της κλασσικής αρχαιότητας.

Γνωστή στους αρχαίους Έλληνες σαν Ηράκλειο και Θώνις ανάμεσα στους Αιγυπτίους, η πόλη ανακαλύφθηκε το 2000 από το Γάλλο καθηγητή ενάλιας αρχαιολογίας Dr. Franck Goddio και μία ομάδα από το Ευρωπαϊκό Ινστιτκούτο Ενάλιας Αρχαιολογίας, μετά από τέσσερα χρόνια γεωφυσικών ερευνών. Τα ερείπια αυτής της χαμένης πόλης βρέθηκαν σε βάθος 30 ποδών από την επιφάνεια της θάλασσας στον κόλπο του Aboukir, κοντά στην Αλεξάνδρια.

Ένα νέο ντοκιμαντερ αναδεικνύει τα πιο σημαντικά ευρύματα από την πόλη, μετά από 13 χρόνια ανασκαφών. Τα ευρύματα αυτά βοηθούν ώστε να συγκροτηθεί μία εικόνα της αρχαίας αυτής πόλης που δεν αποτελούσε μόνο ένα σημαντικό οικονομικό κέντρο του διεθνούς εμπορίου για την εποχή, αλλά και πολύ πιθανόν και ένα σημαντικό θρησκευτικό κέντρο. Η κινηματογραφική ομάδα χρησιμοποίησε τις πληροφορίες από την αρχαιολογική έρευνα για να δημιουργήσει ένα εικονικό μοντέλο της πόλης μέσω υπολογιστή.

Σύμφωνα με την Telegraph, τα πιο προσφατα δεδομένα συνηγορούν στην ύπαρξη της Θώνις – Ηράκλειο ως το υποχρεωτικό λιμάνι-εμπορικός σταθμός εισόδου μεταξύ της Μεσογείου και του Νείλου. Προς το παρόν έχουν ανακαλυφθεί 64 αρχαία ναυάγια και περισσότερες από 700 άγκυρες έχουν ανασυρθεί από τη λάσπη στον κόλπο.

Ανάμεσα στα ευρύματα σημειώνονται χρυσά νομίσματα, μονάδες βάρους από την Αθήνα (κάτι που δεν είχε βρεθεί ποτέ έως τώρα στην Αίγυπτο) και τεράστιες πινακίδες με δείγματα γραφής τόσο αρχαίας Ελληνικής όσο και αρχαίας Αιγυπτιακής. Οι μελετητές θεωρούν ότι η ποικιλία και το είδος των αντικειμένων αυτών υποδεικνύουν ακόμα περισσότερο τον εμπορικό χαρακτήρα της πόλης.

Εκτός από αυτά, στο φως έχει επίσης έρθει μία σειρά από θρησκευτικά αντικείμενα, όπως λίθινα γλυπτά ύψους 16 πόδων που θεωρείται ότι κοσμούσαν το κεντρικό ναό της πόλης, και σαρκοφάγοι από ασβεστόλιθο που πολύ πιθανόν να περιείχαν μουμιοποιημένα ζώα. Μαζί με τα τεράστια αγάλματα οι αρχαιολόγοι έχουν επίσης ανασύρει και άλλα μικρότερα, δευτερευόντων θεοτήτων από τον πυθμένα της θάλασσας. Για περισσότερες φωτογραφίες σχετικά με την ανασκαφή και τα ευρύματα, δες το προσωπικό ιστότοπο του αρχαιολόγου  Goddio.

Παρόλο τον γενικότερο ενθουσιασμό για αυτή την τόσο σημαντική ανακάλυψη, παραμένει ακόμα ένα μυστήριο άλυτο: γιατί η Θώνις – Ηράκλειο βυθίστηκε; Η ομάδα του Goddio θεωρεί ότι το βάρος των μεγάλων κτηρίων σε μία περιοχή η σύσταση του εδάφους αποτελείται κυρίως από νερόλασπη και άμμο είναι πολύ πιθανόν να έπαιξαν ρόλο στη βύθιση της πόλης μετά από έναν σεισμό.

Πηγή: http://www.terrapapers.com

Η αϋπνία και η σχέση της με τη μελαγχολία και την κατάθλιψη

Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν τάση να βλέπουν τα πράγματα από την αρνητική τους μεριά.

Αισθάνονται μια βαθιά λύπη, υποτιμούν τους εαυτούς τους, δεν απολαμβάνουν αυτά που παλαιότερα τους ευχαριστούσαν, ερμηνεύουν τα πάντα ως πολύ δυσάρεστα. Η ενεργητικότητα τους είναι μειωμένη, η μνήμη τους αδυνατεί και η ερωτική τους διάθεση πολύ ελαττωμένη.

Δεν συμμετέχουν στις δραστηριότητες της ζωής και το αντιλαμβάνονται ότι κάτι δεν πάει καλά. Μπορεί ή όρεξη τους να είναι αυξημένη ή αντίθετα να τρώνε λιγότερο από ότι συνήθως.

Για μερικούς τα αισθήματα της κατάθλιψης διαρκούν για λίγο. Για άλλους όμως διαρκούν για πολύ μεγαλύτερα διαστήματα επηρεάζοντας μεγάλο μέρος της ζωής τους.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στις διάφορες καταστάσεις κατάθλιψης. Η οικογενειακή κατάσταση, τα επαγγελματικά προβλήματα, το οικογενειακό ιστορικό, η κατάσταση της υγείας μας αλλά και το πόσο καλά κοιμούμαστε τη νύχτα φαίνεται ότι έχουν βασικό ρόλο στην κατάθλιψη.

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει μια μέρα, τα δυσάρεστα αισθήματα με ευερεθιστικότητα, νευρικότητα και ήπια κατάθλιψη που ακολουθούν μια νύχτα που δεν κοιμήθηκαν καλά ή καθόλου.

Έχει πλέον αποδειχθεί ότι η αϋπνία είναι αιτία κατάθλιψης. Μεταξύ αυτών που πάσχουν από αϋπνία, το ποσοστό αυτών που παρουσιάζουν κατάθλιψη είναι πολύ μεγαλύτερο από ότι σε αυτούς που δεν έχουν αϋπνία.

Εάν το πρόβλημα της αϋπνίας συνεχιστεί και δεν υπάρξει η κατάλληλη αντιμετώπιση με επιτυχία, τότε η κατάθλιψη επιδεινώνεται. Αντίθετα στο μεγαλύτερο ποσοστό αυτών που η αϋπνία θεραπεύεται αποτελεσματικά, η κατάθλιψη υποχωρεί.

Στους ανθρώπους με αϋπνία που δεν υποχωρεί, δημιουργούνται άσχημα αισθήματα. Συχνά αυτό τους γίνεται έμμονη ιδέα, νιώθουν ότι δεν ελέγχουν την κατάσταση και το πρόβλημα τους απορυθμίζει.

Εισέρχονται σε ένα φαύλο κύκλο δυσάρεστων σκέψεων με αρνητικές συνέπειες στις καθημερινές τους λειτουργίες και στην απόδοση τους. Η κατάσταση αυτή μπορεί να τους οδηγήσει σε βαθιά κατάθλιψη.

Όμως όπως η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη, έτσι και η κατάθλιψη είναι σε θέση να μας προκαλεί στέρηση του ύπνου που τόσο χρειαζόμαστε. Οι ασθενείς με κατάθλιψη, δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν διότι όταν έρχεται η ώρα του ύπνου δεν νιώθουν ικανοποιημένοι, σε ψυχολογικό ή συναισθηματικό επίπεδο, για πολλά πράγματα της ζωής τους.

Είναι γεγονός ότι η ψυχοθεραπεία είναι σε θέση να βοηθά στην κατάθλιψη. Συχνά όμως ένα αντικαταθλιπτικό ή ένας συνδυασμός από αυτά, μπορεί να χορηγηθεί στους ασθενείς με κατάθλιψη.

Πρέπει να σημειώσουμε ότι σε μερικούς ασθενείς ενώ τα αντικαταθλιπτικά, μπορεί να βελτιώνουν την ψυχική κατάσταση του ασθενούς, παράλληλα είναι δυνατό να επιδεινώνουν τα προβλήματα του ύπνου.

Υπάρχουν αντικαταθλιπτικά διαφόρων μορφών. Υπάρχουν εκείνα που προκαλούν περισσότερη ηρεμία και άλλα που διεγείρουν περισσότερο.

Στους ασθενείς με κατάθλιψη και αϋπνία, οι γιατροί επιλέγουν συνήθως αυτά που διευκολύνουν τον ύπνο. Παράλληλα συστήνουν στους ασθενείς αυτούς και διάφορα άλλα μέτρα για την καταπολέμηση της αϋπνίας.

Αρχικά εάν δεν καταφέρνουν να κοιμηθούν, δεν πρέπει να στριφογυρίζουν στο κρεβάτι, νιώθοντας εκνευρισμό και απελπισία για το πρόβλημα αυτό. Είναι προτιμότερο να σηκώνονται και να κάνουν κάτι άλλο παρά να συσχετίζουν το κρεβάτι και τον ύπνο με αισθήματα αναστάτωσης.

Επίσης δεν είναι σωστό να κάνουν οποιασδήποτε μορφής εργασίες στο κρεβάτι. Για παράδειγμα δεν πρέπει να κάνουν τηλεφωνήματα επαγγελματικού τύπου ή άλλου, να γράφουν ή ακόμη να παίζουν κάποιο παιγνίδι επιτραπέζιου τύπου ή άλλο.

Βασικά το κρεβάτι δεν πρέπει να συσχετίζεται με οποιασδήποτε άλλης μορφής δραστηριότητες εκτός από τον ύπνο και το σεξ.

Σε μερικούς ανθρώπους με κατάθλιψη, πιθανόν να χρειαστούν χάπια που βοηθούν τον ύπνο.

Επειδή ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ψυχική τους υγεία και τη συναισθηματική τους ισορροπία, η χορήγηση για μικρό χρονικό διάστημα κάποιου φαρμάκου που διευκολύνει ή προκαλεί ύπνο, μπορεί να είναι ωφέλιμη.

Υπάρχουν διαφόρων ειδών φάρμακα από τα οποία ο γιατρός θα επιλέξει για να χορηγήσει στον ασθενή του με κατάθλιψη και αϋπνία.

Οι βενζοδιαζεπίνες είναι κατηγορία φαρμάκων με εξαιρετική αποτελεσματικότητα και την οποία συνήθως δεν χάνουν. Οι  κυριότερες παρενέργειες τους, είναι μια έντονη αδυναμία το πρωί και προβλήματα της μνήμης.

Υπάρχει όμως και η δυνατότητα χορήγησης υπνωτικών φαρμάκων που δεν ανήκουν στην κατηγορία των βενζοδιαζεπινών. Μερικά από αυτά έχουν μικρή διάρκεια δράσης και έτσι ο ασθενής όταν ξυπνήσει το πρωί δεν έχει την κατάσταση αδυναμίας που φέρνουν οι βενζοδιαζεπίνες.

Όμως και με αυτά τα φάρμακα, υπάρχουν δυσκολίες. Οι ασθενείς μπορεί να παραπονιούνται ότι δεν είχαν ύπνο ικανοποιητικό σε ποσότητα λόγω του ότι τα φάρμακα αυτά δεν έχουν αρκετά μεγάλη διάρκεια δράσης. Επιπρόσθετα εάν η λήψη των εν λόγω φαρμάκων είναι μεγάλη, μπορεί και αυτά να επηρεάζουν τη μνήμη.

Στη φαρμακευτική αγωγή υπάρχουν όπως αναφέραμε πιο πάνω και τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα τα οποία χαλαρώνουν υποβοηθώντας έτσι τον ύπνο.

Η αϋπνία μπορεί να συνεχίζεται ακόμη και όταν η κατάθλιψη υποχωρήσει. Στις περιπτώσεις αυτές χρειάζεται αντιμετώπιση ξεχωριστά της αϋπνίας που πρέπει να συνεχιστεί.

Συμπερασματικά βλέπουμε ότι ενώ η κατάθλιψη είναι σοβαρό πρόβλημα που χρειάζεται κατάλληλη θεραπεία, το ίδιο ισχύει και για την αϋπνία.

Ο καλός ύπνος δεν συμβάλλει μόνο για μια ήσυχη, ευχάριστη νύκτα αλλά και για μια καλύτερη ποιότητα ζωής την ημέρα.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους ασθενείς με κατάθλιψη, να αναγνωρίζονται και να αντιμετωπίζονται οποιαδήποτε προβλήματα ύπνου που πιθανόν να συνυπάρχουν.

Πηγή: http://www.medlook.net/

ΜΑΡΙΝΕΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ

Μια μαρίνα δεν είναι τίποτε άλλο από ένα τεχνητό ή φυσικό λιμάνι, οργανωμένο ειδικά για να δέχεται σκάφη αναψυχής, τα οποία χρησιμοποιούν την μαρίνα είτε σαν μόνιμο ορμητήριο απ’ όπου ξεκινούν για να πραγματοποιήσουν διάφορες κρουαζιέρες, είτε σαν λιμάνι μέσα στο οποίο θα παραμείνουν για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και κατόπιν θα συνεχίσουν την κρουαζιέρα τους.

Στην εποχή μας, μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων, κυρίως μεταξύ των πλουσιοτέρων τάξεων, χρησιμοποιούν αυτό το μέσον αναψυχής για να περάσουν τις διακοπές τους. Αυτοί οι άνθρωποι είναι λάτρες της θάλασσας και τους αρέσει να περνούν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα της ζωής τους ταξιδεύοντας, πηγαίνοντας από χώρα σε χώρα και από μαρίνα σε μαρίνα.

Είναι μια ιδιαίτερη κατηγορία τουριστών, εύποροι όπως είπαμε, οι οποίοι αντιπροσωπεύουν ένα μεγάλο ποσοστό στη διεθνή αγορά, του προϊόντος που λέγεται τουρισμός.

Η χώρα μας, εκτός από μερικές εξαιρέσεις, έχει μείνει πίσω στον τομέα αυτό και τούτο διότι κατά την γνώμη μου, έχει δημιουργηθεί η εντύπωση οτι η μαρίνα αποτελεί εστία μόλυνσης του θαλασσίου περιβάλλοντος και οτι φέρνει αναστάτωση στις ήδη υπάρχουσες τουριστικές περιοχές.

Σε όσες περιπτώσεις έγιναν προσπάθειες να δημιουργηθούν μαρίνες στην Ελλάδα, αυτό προσέκρουσε σε μια σθεναρή αντίδραση εκ μέρους των κατοίκων της αντίστοιχης περιοχής, με αποτέλεσμα κάθε φορά να σταματούν οι ενέργειες και να αναβάλλεται η υλοποίηση των έργων.

Ας μην βιαστούμε όμως να ρίξουμε όλες τις ευθύνες σε αυτούς τους ανθρώπους, που ίσως από διαίσθηση ή από κακές εμπειρίες, αντιδρούν με αυτόν τον τρόπο, βλέποντας τα καταστροφικά αποτελέσματα που είχαν σε άλλες περιοχές οι κατασκευές μαρίνων, χωρίς καμία μέριμνα για την προστασία τους περιβάλλοντος και με μόνο στόχο την εξασφάλιση συμφερόντων αυτών που τις εκμεταλλεύονται.

Η νοοτροπία που έχει πλέον ριζωθεί στους κατοίκους των περιοχών αυτών, αποβαίνει εις βάρος του συνόλου, με αποτέλεσμα να χάνονται τεράστια κέρδη και θέσεις εργασίας, από την έλλειψη οργανωμένων μαρίνων στον τόπο μας.

Αν δηλαδή υπήρχε τρόπος να πείσουμε τους κατοίκους του τόπου αυτού και κυρίως να τους εγγυηθούμε οτι δεν πρόκειται να υπάρξει καμία αλλοίωση του θαλασσίου περιβάλλοντος, με την κατασκευή μαρίνων κατά τα πρότυπα των προηγμένων Ευρωπαϊκών χωρών, τότε ίσως να γινόταν εφικτή η υλοποίηση τέτοιων εγκαταστάσεων, με τον τόσο αναπτυξιακό χαρακτήρα τους.

Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός οτι σε κάθε παραλιακή πόλη της Γαλλίας, Κάνες, Νίκαια, Σαν Τροπέ, Τουλόν, κ.λ.π. , υπάρχουν πάρα πολλές μαρίνες, τέλεια οργανωμένες, που μπορούν να δεχτούν χιλιάδες κότερα χωρίς καμία επίπτωση στο θαλάσσιο περιβάλλον.

Όταν ταξιδεύει κανείς σε παραλιακό δρόμο αυτών των Πόλεων, αντικρίζει ένα μοναδικό θέαμα που ξεχωρίζει στον ορίζοντα σαν ένα απέραντο δάσος από κατάρτια. Δίπλα όμως από τις μαρίνες αυτές υπάρχουν οι περίφημες πεντακάθαρες παραλίες από ψιλή λευκή άμμο, όπου παίρνουν το μπάνιο τους και ξαπλώνουν οι μεγαλύτερες διασημότητες του κόσμου. Τα δυο πράγματα αυτά έχουν οργανωθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να συνδυάζονται τέλεια χωρίς να επηρεάζει το ένα το άλλο.   

Δεν μπορούμε κι εμείς επιτέλους, να ξεκινήσουμε στον τόπο μας μια τέτοια υποδομή, αναπτύσσοντας ένα καινούργιο είδος τουρισμού που θα επιφέρει κέρδη, αλλά και ανεβάζοντας το ποιοτικό επίπεδο των τουριστών μας;

Εγώ πιστεύω οτι έχοντας τις καλύτερες κλιματολογικές συνθήκες από τις χώρες αυτές, μπορούμε με λίγη προσπάθεια να ξεκινήσουμε στην χώρα μας και ιδιαίτερα στις νησιωτικές περιοχές, αυτό το είδος τουρισμού που μόνο θετικά αποτελέσματα μπορεί να φέρει, από οικονομικής άποψης, χωρίς να έχει την παραμικρή επίπτωση στο θαλάσσιο περιβάλλον, αρκεί βέβαια όλα να γίνουν σωστά και με την συνεργασία όλων των ενδιαφερομένων πλευρών.

Χρήστος Κονταξάκης